CONOSCERE L’ENERGIA

Grounding e Centring 

Etimologia di Energia (dal dizionario Garzanti): Dal lat. tardo energi¯a(m), che è dal gr. enérgheia, deriv. di energhés 'attivo, efficace', da érgon 'opera'

Dare una definizione di energia è quanto meno complesso, ci viene però in aiuto la fisica che spiega come l’Energia sia: grandezza fisica che esprime l'attitudine di un corpo o di un sistema di corpi a compiere lavoro: energia cinetica, potenziale, elettrica, elastica, meccanica, termica, chimica, nucleare | conservazione dell'energia, principio fondamentale della fisica secondo il quale, in un sistema isolato, la quantità di energia rimane costante pur degradandosi nel passaggio da una forma all'altra. 

Dunque l’attitudine di un corpo a compiere un lavoro. Sappiamo che essendo il nostro corpo un insieme (quasi) perfetto di meccanismi che ci tengono in vita compiendo lavoro, noi gestiamo direttamente, ma soprattutto indirettamente una quantità di energia notevole. Pensate anche solo alla termoregolazione corporea che mantiene la temperatura interna a 37° Centigradi per tutta la nostra vita, quanta energia il nostro corpo produce per svolgere questa attività? Possiamo solo immaginarlo. Quindi siamo in grado di creare e gestire una quantità notevole di Energia, basta solo saperla accrescere e canalizzare per uno scopo o un altro. La Ritualistica in genere ci aiuta proprio a questi scopi, insomma per poter conoscere, accrescere e controllare l’Energia che produciamo è necessario crearsi un modo di lavoro che lo permetta.

In questo articolo non ci soffermiamo molto sul significato di Energia, ma puntiamo a dare un aiuto a chi vuole provare a conoscere, accrescere e gestire l’energia, sappiate che si tratta comunque di uno dei modi, non ci stancheremo mai di dirlo, non vogliamo e non possiamo dare IL modo giusto, ma vogliamo dare la possibilità di conoscere UN modo.

Innanzitutto riteniamo fondamentale ascoltare il proprio corpo, sentirne i rumori, le tensioni, i dolori, i ritmi etc. che l’unico “meccanismo” che abbiamo a disposizione ci può dare. Inutile dire che per fare ciò ci vuole tempo e che non sempre è una cosa immediata. È utile, a nostro avviso, impiegare anche solo 5 minuti al giorno a questo scopo per almeno un mese, è importante mettersi in una posizione comoda, possibilmente con pochi rumori esterni e al buio.

Prima anche di cercare di rilassarvi portate la vostra consapevolezza sui sensi che possedete, partendo dall’udito cercate di sentirvi, come noterete non esiste il silenzio assoluto, anche perché oltre a percepire i rumori più bassi i timpani delle nostre orecchie vibrano per i rumori a cui sono stati sottoposti, cercate col tempo di concentrarvi su voi stessi e non su questi rumori. Allo stesso modo cercate di sentirvi senza toccarvi, il tatto è uno strumento importante, provate a portare la vostra attenzione sui “confini” del vostro corpo, con molta probabilità vi accorgerete che riuscite a sentire ogni parte del vostro corpo. Una volta svolto questo lavoro con udito e tatto potete passare alla vista. La vista come si suol dire può ingannare dunque nell’osservare parti del vostro corpo combinate anche gli altri sensi in modo che possiate per esempio sentire un braccio col tatto oltre che vederlo con la vista.

Svolta l’attività di conoscenza del vostro corpo, in condizioni normali, provate a sentirne le differenze magari dopo una corsetta di 1 minuto (se siete atleti magari di più, se non lo siete può bastare anche meno), e osservate come il vostro corpo abbia liberato una quantità di energia differente rispetto a quella che avete conosciuto con l’esercizio di prima.

Balli, canti, mantra, concentrazione possono aiutarvi ad accrescere l’energia, per poi utilizzarla, non esiste in realtà il modo migliore di incrementare l’energia che producete, dovreste trovare voi in base ai vostri gusti e possibilità fisiche l’atto più corretto, se l’unica attività fisica che avete fatto fino ad oggi è salire tre gradini, è sconsigliabile ballare per un ora, l’unico effetto è quello di rischiare l’infarto, più utile magari è ripetere un mantra anche inventato da voi e far vibrare quel suono in modo che abbia lo stesso effetto di una danza sfrenata.

Mentre accrescete l’Energia è importante controllarvi e cercare di capire se quello che state facendo è corretto o meno, usate gli strumenti di conoscenza che avete imparato prima di imparare ad accrescere l’energia.

Utilizzare l’energia invece è un po’ più complesso di quello che siamo abituati a fare nel nostro quotidiano, o per meglio dire siamo abituati a farlo fisicamente, ma generalmente è un utilizzo indiretto che ci viene naturale poiché l’abbiamo imparato fin da piccoli. A questo punto ci può venire in aiuto la Visualizzazione, questo è uno strumento importante nella pratica magica, soprattutto di quella Stregonesca. Visualizzare l’energia per esempio come luce colorata che va a colpire un obbiettivo predisposto oppure la fotografia di una persona per farla favorirne la guarigione. Visualizzare un fuoco che brucia un ostacolo ad un nostro obiettivo. Esistono altri modi di Canalizzare energia, ma questo è il modo più semplice e generalmente più immediato. Rimandiamo all’articolo sulla Visualizzazione per ulteriori notizie a riguardo.

Qui di seguito riportiamo una visualizzazione guidata per accrescere la propria energia, viene utilizzata in molte tradizioni della Wicca sotto il nome di “Grounding e Centring”:

Sedetevi a terra, possibilmente in un prato, chiudete gli occhi e rilassatevi. Inspirate col naso ed espirate con la bocca, trattenendo il fiato per un paio di secondi tra un’inspirazione ed un’espirazione. Cercate di rilassare il vostro corpo e di sentirvi tutt’uno col terreno, visualizzate ora dalla vostra spina dorsale e dalle vostre gambe delle radici di un albero che si infilano nel terreno rompendo terra, roccia e pavimenti, sono le vostre radici che vi uniscono alla madre Terra.Fate scendere queste radici sempre più in basso passando acqua, terra, pietre, rocce e minerali vari fino a giungere a toccare il nucleo della Terra stessa. Attraete ora energia da Essa visualizzando una luce bianca e purissima risalire le radici fino ad entrare nel vostro corpo, l’energia andrà a posizionarsi al centro del petto.Visualizzate ora dalla vostra testa e dalle vostre spalle dei rami dapprima fini e poi sempre più grandi che salgono in cielo superando le nuvole, fino ad arrivare al centro dell’universo. Immaginate ora una luce bianca e purissima ridiscendere i rami fino a raggiungere il centro del vostro petto, contemporaneamente state ancora raccogliendo energia dal centro della Terra con le vostre radici. Visualizzate l’energia che si sta raccogliendo nel vostro corpo e osservatela crescere fino a quando non vi avrà completamente avvolto il corpo. A questo punto lentamente ritraete i vostri rami dal cielo e fateli tornare nelle vostre teste e nelle vostre spalle, fatto questo fate la stessa cosa per le radici, lentamente fategli risalire la terra, la roccia e l’acqua fino a tornare nel vostro corpo.Quando siete pronti riaprite gli occhi. 

Questa visualizzazione, spesso con varie modifiche, viene svolta prima dei rituali in modo che i partecipanti siano pieni di energia e vicini alla Natura. Finito il rituale è consigliabile qual’ora vi sentiste ancora su di giri scaricare a terra l’energia superflua, appoggiando le mani al terreno e visualizzando energia sotto forma di luce uscire dalle mani e disperdersi.